糖質制限ダイエット日記 その2(糖質と頭痛編)

どうも、さるまんです。
今日は現在進行形でやっている糖質制限のダイエットについて書いていこうと思います。

二週に一度の甘いものの後に

大体2ヶ月で8kg減に成功して喜んでるのですが、やはり甘い物はたまには食べたくなるというのが仕方のないところです。
そんなわけで大体食べたくなってくる二週に一度好きに食べていい日を設定しているのですが、そんな日に限ってやれこれ食べろやれこんなの作ったぞと薦められました。
あーこれ明日やべーやつだなと思っていたのですが、断ると雰囲気壊すしなと考えると微妙です。
そんなわけで甘いものを沢山食べてしまいました。

知ってたと言わんばかりに強烈な偏頭痛がやってきたので薬に頼ってしまいましたが、糖質をとる=偏頭痛がやってくるという方程式は自分の体ではどうやら正解のようです。
以前お雛さんの時に家で酢飯を作ってお刺身を買ってきた時もややご飯を食べすぎケーキまで食べて猛烈な頭痛になったのでもう間違いないでしょう。
たまに食べるにしても程々にするのがやはり良さそうですね。

最近甘いものは食べたいなと思う事はあってもお米を食べたいなと思う事は減ってきているので良い傾向です。
むしろ肉食いてーなぁ肉!とか思うようになったのは卵とチーズがメイン食材と化しているのが原因でしょう。

むしろ卵料理をもっと開拓すべきかなぁなんて思いながら今日はこのへんで、ではでは。

↓クリックお願いします。

人気ブログランキングへ

  • スポンサーリンク

    糖質抜きダイエット1月目

    どうも、さるまんです。
    趣味のブログなのにダイエットの話題とか書き始めましたよこいつ、なんて思いつつもネタがないのが悪いのだと日記的に書いていこうと思います。

    何故始めたのか

    さるまんは結構頭痛に悩んでいて、頭痛に糖質が絡んでいるとかネットで見た後がっつりそういった物を食べた後に猛烈に頭が痛くなったからです。
    別に他に理由がありそうなものですが、糖質なんて食わないぞおおおお!なんて吐きそうなくらい痛い頭の中で決心しました。

    糖質、といったらまずなにでしょうか?
    ご飯、パン、ケーキに麺類と大好きなものばかりでくらっとしましたが、それらを週一程度にすると決めてはじめることにしました。
    どうも昼だけ抜くとかでも効果があるようですが、そうしたらなんかいつの間にか昼も食べるようになる気がするので週一程度にすることに。

    ご飯が食べれない分肉と野菜と卵とチーズが増えるわけなのですが、思ったよりきつくない一ヶ月でした。
    きついのはむしろ懐事情というとなんだかアレですね、お腹いっぱい食べようとすると結構高いんですよね。
    その結果はというと0.1トンとかいう豚のようなからだから5kg減って95kgへの減量の成功でした!
    顔小さくなったとか言われたり、ズボンの腹回りが緩くなったりと効果は抜群でした。

    ケーキが恋しくなったりして最近食べてしまっていますが、これからも継続したいところですね。
    来月も同じ時期に報告を書こうかな。

    では短いですが、今日はこのへんで、ではでは。

    ↓クリックお願いします。

    人気ブログランキングへ

    • スポンサーリンク

      SCP Foundationの楽しみ方

      どうも、さるまんです。
      今日は前回のSCP記事でちょっとイマイチだったなーと思ったところの補足とおまけで紹介をしていこうと思います。

      SCP の楽しみ方

      正直にわかなレベルの自分がこんな記事を書いていいのかなと思いましたが、せっかく書いたので追記くらいしていきます。
      前回の記事だと何から読めばいいか、見れば良いかわからない書き方でした。
      沢山あるならSCP-001から、なんて思っちゃう方も居るはずでそれではチンプンカンプンになってしまうのでまずい!と見返していて思ったわけですね。
      SCP-001は最初に作られたというわけではなく、ある程度SCPに親しんだ後に触れると面白いというような代物ですからね。

      と言う事で、前回も書いた通りにSCPの紹介動画を見るのがやっぱりオススメです。
      面白いSCPや好きなSCPを作者さんがえりすぐって紹介してくれるのですから無数にある数列から引っ張りだすよりは遥かに最初の一歩としてわかりやすいかと思います。
      動画見るのいや、と言う方やゆっくりはちょっとと言う方にさるまんが推薦するとしたらSCP-173でしょう!

      SCP-173は最も最初に作られたSCPで見られている間は動かない石像です。
      もし見ていない場合には超高速で動きまわって首をへし折りにくる厄介な野郎で、なんか血と糞が混ざったのを出すので保管庫が汚れるため掃除が必要になります。
      このみている間、という条件付けが曲者で、瞬きでもアウトになってしまうシビアな判定なので3人で清掃を行うことになっているんですね。
      閉じ込めてればいいやん!と思うかもしれませんが、前述の通りにどこからともなく排泄物を出すので放置していたら保管庫がそれらで満タンになるでしょう。
      故にこのSCPのクラスはユークリッドとなっています。

      さてこれだけではちょっと物足りないな、と思ったそこの貴方にオススメなのがtaleです。
      taleはSCPを題材にした二次創作小説のようなもので、これらがあることでSCPはより一層面白おかしくなってくれます。
      複数のSCPがクロスオーバーしてバトルし出したり、なんだか微笑ましいクロスが繰り広げられる作品も存在します。
      そしてSCP-173のtaleであればやはりSCP-173のRevised Entryでしょう。
      内容はSCP-173が増えないと誰が決めた?というもので、SCP-173が何故か増えた場合の状況になっています。
      ちょっと面倒な保管方法なためにユークリッドだったクラスは問答無用のケテルに格上げされ完全解明されていないが故の幅の広がりを見せてくれます。

      面白いでしょう?
      SCP単品でお腹いっぱいになってしまいそうですが、調べると出てくることも多いのでそちらも手を出すことをオススメします。

      続きを読む SCP Foundationの楽しみ方

      SCP Foundationは時間を食らい尽くす面白さ

      どうも、さるまんです。
      今日は最近めっちゃ楽しんで読んだり見ているSCPについて書いていこうと思います。

      人知を超えた存在たち

      SCP Foundationは海外のシェアワールド形式の作品群で、人知を超えた存在を確保、収容、保護する財団についての作品です。
      例えば不死身のトカゲだったり、世界の果てだったり種類は様々でショッキングなものもあれば癒し系も稀に居たりと多種多様な存在で満ちあふれています。
      一応グロ耐性の低い方にはオススメできませんので悪しからず、人肉食らったりするの普通に出てくるからね!

      SCPにはセーフユークリッドケテル、が大まかに存在していて安全に保管できるセーフ(安全とは限らない)、解明されてされてない部分もあり収容しきれない可能性のあるユークリッド、脱走を先延ばしすることしか出来ないケテルと別れていてこの分類も面白いです。
      それぞれやばいのもやっぱり居てケテルの人類滅亡待ったなし!も面白いですが、セーフの中にあるなんかやばいのもそれはそれで味があって面白いですね。
      勿論普通にやばいユークリッドもぞわぞわしますよ。

      有志作成のwikiも存在しており、和訳が行われているようです。
      気になったらここで読み漁るのもいいかもしれませんね。

      とりあえずは動画を眺めているだけでも面白く、興味深く、ぞくっとしてトイレとか行けなくなりそうになりますよ。
      こういうのは本当に手を出し始めると時間がすぐに消え去ってしまいますね。

      ほどほどにしないとなぁとか思いつつ今日はこのへんで、ではでは。

      ↓クリックお願いします。

      人気ブログランキングへ

      • スポンサーリンク

        住吉大社にお守りを返してきました

        どうも、さるまんです。
        今日はぷらぷらと大阪まで出たのでそれについて書いていこうと思います。

        住吉大社

        随分前に近くを通ったついでにお参りしてお守りを貰っていたのですが、再度行く機会も無く机の隅っこで埃をかぶっているのを先日掃除をしている時に発見しました。
        これはよろしくないのでは!ということでうちの家族の持っている同じときのお守りをまとめて返しにいくことにしました。

        住吉さんってなんの神様なんだろうと調べてみるとどうも、黄泉国から帰った伊邪那岐尊が体洗った時に産まれた海の神、航海の神、和歌の神なトリオだそうです。
        時の皇后に神託を与え戦勝をもたらした神様ということで住吉神社として全国に沢山祀られているみたいですね。
        なんだか新年に伊勢に行ったときからイザナギさんちに縁があるなぁなんて思いながら参拝しました。

        そしてまた写真取ったくらいからぷつっと落ちるiPhone!なんなんだバッテリー50%から落ちることなかったのに!

        第一本宮は重要文化財なのですが、掃除と言うか修繕のためかなんか生活感のある風になっていて笑ってしまいました。(逆にレアか?レアなのか?)
        次行くときは綺麗になってる時に参拝したいなぁという感じです。

        続きを読む 住吉大社にお守りを返してきました

        伊勢神宮に参拝してきました

        どうも、さるまんです。
        初詣は近所の神社で済ませたのですが唐突に思いつき伊勢神宮に参拝してきました。

        無計画ぶらり急行の日帰り

        ざっくりと調べると近鉄で大阪難波から伊勢市駅→外宮(豊受大神宮)→バス→内宮(皇大神宮)と回れることがわかったので普段は車に乗せてって貰っていたのですが電車でいくことにしました。


        ↑大雑把な道順はこんな感じ

        大阪難波で特急に乗れば2時間ほどでつくので案外近い……と思ったら見事に満席でした。
        正月だし当たり前だよな!と自分の計画性のなさを呪いつつ急行で向かう方法に切り替えました。
        2時間半も電車に乗った経験は流石になかったのですが行きは座れたのでまま快適でしたね。

        続きを読む 伊勢神宮に参拝してきました

        ブログ内の案内(2017/01/01版)

        どうも、さるまんです。
        新年一発目の記事は何を書こうかと考えつつブログを眺めていると古ぼけた看板が目についたので取り替えようと思います。
        そういえばブログを引っ越してその後全くブログ案内弄ってませんでしたしね。というわけで年1発目はブログ案内を書いていきます。

        ブログ案内

        さて、では書いていきましょう。
        前回の看板ではWoTブログみたいですが現状の我がブログのメインコンテンツはWoWsに関することとアイドルマスター、それにシャドウバース、漫画の紹介、そしてたまにアニメの感想と言った塩梅です。

        さて、それでは項目ごとにざっくーり説明してみましょう。

        WoWs
        World of Warshipsについて書いているカテゴリーです。
        区分を細切れにしすぎて逆に見にくくなってそうな気がするのでどうにかしたいですね。
        細切れにしてるだけにカテゴリー名そのまんまです。

        基本的には公式の情報とそれに対する感想で構成されています。
        ロシア鯖(RU鯖)関連】はRUサーバーに関する記事ですのでうちのブログの独自ではなんて思っています。RUサーバーはいいぞ!

        アイドルマスター
        メインのようでメインでもないアイドルマスターの様々なシリーズのカテゴリーです。
        考えてみればほぼ全シリーズでにわかしています。
        稀にライブの感想も書きますが、LVでの感想が中心だったりします。
        現地行きたいなぁ……。

        Shadowverse
        最近ぼちぼちやっているカードゲームです。
        腕前はAA帯をうろついているレベルなのでそれを理解した上で読んでください。
        ドラゴンでうだうだランクマやっています。

        WoT
        WoTの記事ですがver9.16以降まともにプレイしていません。
        ですので今後更新予定はありません、最近MOD弄りましたが数もすくないのでもういいかなという感じです。

        大体こんな感じのブログです。

        当ブログ、今年の総まとめ

        どうも、さるまんです。
        今年も残すところ僅かとなりましたので、今年の我がブログの総まとめをしたいと思います。

        2016年のレコード

        基礎的な情報は以下の通りになります。

        総記事数 303投稿
        1年間のPV数 89141PV
        アクセス延べ人数 32409人
        検索からの流入29279人

        300記事も毎日書けてたのか、というのは中々びっくりする数字です。
        勿論書けなくて翌日にこそっと穴埋めした記事もあるので100%毎日更新と言うわけではないのですけれども!
        そして年間PV数、これは始めたばかりの最初の年にしては結構頑張った良い数字ですよね?(多分)
        一時期は2万PV/1ヶ月に届きかけたりと見てくれている方々には本当に感謝しています。
        この頃少し落ち、12月で少し上がっていますが扱っているネタがマイナージャンルですのでね。(WoTが一番アクセス伸びてる要因ですがもうやらないつもりですし)

        続きを読む 当ブログ、今年の総まとめ

        自分の今年の漢字

        どうも、さるまんです。
        気付いてしまえばもう12月でなんとも早いものです。
        ブログを始めたのはどうやら3月のことのようなので、凄いぞ、もう9ヶ月もやってることになる!なんて思ってしまいますね。
        PV数はと言えばWoTの記事を書かなくなった影響か月に1万PVに落ち着きつつあるようです。
        なんだかんだ、MOD記事結構見てもらえてたしなーWoWsの人口とはやはり人数が違うようです。

        さて、そんな当ブログの現状は置いておいて世間でやってる今年の漢字を自分で考えてみました。

        今年の漢字は

        今年は中々大きな変化が多くありました。
        ブログを始めたこともそうですし、動画を作り始めたことも大きいです。
        そんでもって長い休みを経て今現在超疲れる仕事をしているのですから我ながらなんという愚かなもんだとも思いますがせめてPCの新調くらいは達成しないといけないのでしばらくの我慢と考えようと思います。

        さて、そんな様々な要因も含めて今年は自身にとってどんな一年だったかを考えた結果、この一文字にしました。

        今年起きた様々な事柄を燃やして来年以降の活力にするというなんか良い風な感じに!
        色々と構築されている途中の年ですので、こんなもんかななんて思いもあり今年を活力に来年も動いていきたいところですね!

        ではそんなわけで今日はこのへんで、ではでは。

        ↓クリックお願いします。

        人気ブログランキングへ

        • スポンサーリンク

          この頃日記

          どうも、さるまんです。
          なんとか動画の作成が終わり現在エンコードをしながら書いています。
          ファラガットと言ったな、あれは嘘だということでシャルンの動画になりました。
          良い試合だったなぁという録画ストックを眺めるとファラガットはひたすらに地味だったんですよね、煙幕からバスバス撃つ絵面は中々アレでした。

          PLATINUM MASTER 03 アマテラス


          今日は休みだったのですが、半日寝て過ごしてました、残りは動画を作っていたわけなのですが、そんな中で癒しとして届いてくれたのが嬉しかった!
          アマテラスの他に小鳥さんの新曲もあり、こちらもなんだかすっごい古くて楽しい笑える曲調になっています。
          2曲を落とし込んで無限ループしていますが、素晴らしいですね。

          そうそうゲッサンも買ったんですが明後日くらいに書くつもりでいます。
          アイマスが無いとかなり寂しいのでなんだか遠い目になりましたが、うん。
          やっぱり全体的にレベル高くていいですよね。

          さてまぁ手抜き記事はこのへんで、ではでは。

          ↓クリックお願いします。

          人気ブログランキングへ

          • スポンサーリンク